مساق “مدخل إلى علم النفس”

نقدم لكم المساق الكامل بموضوع مدخل إلى علم النفس، يحتوي المساق علة 40 فيديو تمّ إعدادها من قبل مؤسسة تهدف لنشر المعرفة العلمية الحديثة في المجتمع.
نقدم لكم المساق مُترجم للغتين العربية والعبرية من قبل فريق من المترجمين المهنيين.

קורס מבוא לפסיכולוגיה בערבית
בשיחות שלי עם מטופלים ערבים הבנתי שקיים מחסור במידע פסיכולוגי מקצועי וזמין בערבית.
מוגש כאן קורס מלא במבוא לפסיכולוגיה, הקורס כולל 40 סרטים שהוכנו ע”י ארגון CrashCourse , ארגון שמטרתו להביא מידע מדעי עדכני לאוכלוסיות רחבות
הקורס מובא כאן בתרגום לערבית שנעשה ע”י אנשי מקצוע

مساق “مدخل إلى علم النفس”  الدرس رقم 1- مدخل إلى علم النفس

ما هي ماهية مجال علم النفس وما هو مصدرها؟ تشكّل هذه الوحدة مقدمة قصيرة لعلم النفس، أحد العلوم الأكثر تركيبًا. تتطرق الوحدة أيضًا للأسماء المعروفة في المجال ذات الصلة في تطور علم النفس على مدار السنوات.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 2- البحث النفسي

كيف نستطيع أن نطبق الأسلوب العلمي في البحث النفسي؟ نتداول في هذه الوحدة الحالات الدراسية-  case studies- رصد علمي لموضوع البحث في بيئته الطبيعية (naturalistic observation)، إجراء استطلاعات ومقابلات، وتجارب نفسية. بالإضافة، سوف نناقش موضوع الانحيازيات المعرفية (Biases) المختلفة والتي من شأنها أن تظهر خلال التجارب وأن تسبب المغالطات، سوف ننكشف أيضًا على كيفية التغلب على هذه المغالطات بواسطة تبني أساليب البحث النفسي.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 3- الجوانب الكيميائية للدماغ The chemical mind

ما هي العملية التي تحدث عندما نشعر بالخوف؟ كيف يسبب الدماغ لجسمنا أن يقوم برد فعل على النحو الذي يقوم به؟ ما هي أجهزة الإرسال العصبي (neurotransmitters) ، سنستعرض موضوع الخلية العصبية، النويرون (neuron)- أبسط جزء في المبنى المركّب لجهاز الأعصاب والدماغ.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 4- التعرف على دماغنا

حول الدماغ وجهاز الأعصاب المركزي، هياكل الدماغ الأوليّة، الجهاز النطاقي (limbic system)، وهياكل جديدة للدماغ- أيضًا حول تأثير إصابة بالرأس لعامل في شركة القطارات، المدعو فينياس ف. جايج، على الاستكشاف النفسي.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 5- الإحساس والإدراك Sensation & Perception

ما هو الفرق بين استيعاب المعلومات عن طريق الحواس وبين ادراكنا للواقع؟ كيف تعمل حاسة النظر؟ وما علاقة الكلاب من فصيلة كورجي لهذه المواضيع؟ سوف ننطلق من خلال هذه الوحدة في رحلة بأعماق الدماغ لكي نشرح هذه المصطلحات وغيرها.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 6- أُنَيْسيان (homunculus) 

ما معنى هذه الكلمة الغربية؟ سنعرض بهذه الوحدة شرح مفصّل عن هذا النموذج من شعور الانسان (human sensations)

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 7- “الإدراك هو الإيمان” Perceiving is Believing

ماذا تعني الطريقة التي نستوعب الواقع من خلالها؟ ما الفرق بين رؤية شيء ما وبين استيعاب ما نرى؟ سوف نتحدث، في هذه الوحدة، عن الفرق بين الطريقة التي نستوعب فيها الواقع ونشعر به وبين الطريقة التي نفهمه وندركه من خلالها.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 8- ما هو الوعي؟ Consciousness

يعتبر هذا المجال واحد من المجالات المبهمة والتي من الصعب تعريفها. سنطرح من خلال هذه الوحدة، الأفكار الأساسية المتعلقة بمصطلح الوعي، سنبحث كيفية عمل قدرتنا على التركيز، الانتباه والاهتمام- ولماذا لا يجوز أن نقوم بإرسال الرسائل النصيّة خلال قيادتنا للسيارة.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 9- النوم وربما الحلم

لماذا ننام وماذا يحدث خلال نومنا؟ سنناقش في هذه الوحدة طرق عمل الدماغ خلال عملية النوم ومتى يتضرر عمل الدماغ ومتى يتحول إلى خلل. سنتوسع بالشرح عن مراحل النوم المختلفة، نتعلّم عن أسباب الحلم، كيف يعالج الدماغ المعلومات خلال عملية النوم، وسنتحدث أيضًا عن أهمية النوم من الناحية الجسمانية، العلاقة بين النوم والتطوّر الادراكي لدى الإنسان وعن نماذج عمل خلايا الأعصاب في الدماغ خلال النوم.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 10- حالات الوعي المتفاوتة Altered States

سنناقش في هذه الوحدة، حالات وعي غير عادية (altered states) مثل التنويم المغناطيسي، وكيف تؤثر المواد والعقارات التي تبطئ الفاعلية العصبية في الدماغ (Depressants) وتؤدي إلى تهدئة الشخص. كما سنتحدث عن حالات الهلوسة غير المتعلقة بالمواد الكيميائية non-drug induced hallucinations.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 11- كيف نقوم بتدريب دماغنا

كيف تتم عملية تدريب الدماغ بواسطة عوامل مختلفة في محيطنا؟ سنتداول المصطلحات المختلفة مثل جرس بابلوف (pavlov’s bell) وصندوق سكينر (skinner box) ونتعلم عن الجوانب المختلفة لعملية التعلّم والتعلّم المترابط، الإشراط الكلاسيكي والإشراط الإجرائي والتي تشكّل مصطلحات أساسية في علم النفس السلوكي، (classical and operant conditioning)، عن التعزيزات الإيجابية والسلبية وعلاقتها مع الإشراط  وعن ملائمة موعد هذه التعزيزات.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 12- كيف نتعلّم من خلال المشاهدة

حول قصور ومحدودية الإشراط الكلاسيكي والإجرائي، حول أسس عملية التعلّم وعن المصطلحات مثال نويرون المرآة (mirror neurons) وتجربة باندورا  (the bobo doll experiment)

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 13- كيف تتكون الذكريات

على ما يبدو، فإنّ دماغنا يقوم بإنتاج الذكريات ويسترجعها بطرق مختلفة ومتنوعة. سنتداول في هذه الوحدة بأساليب ومراحل الذاكرة وسنتعرف على نتيجة إصابة هذه المراحل بضرر. بالإضافة سنشرح الأساليب التي يستعملها الدماغ لتشفير البيانات ولتخزينها، مراحل الاستذكار المُوجهة والغير مُوجهة implicit & explicit processing  وعن الذاكرة السطحية مُقابل الذاكرة العميقة shallow & deep processing وعن تخزين المعلومات في الذاكرة بعيدة المدى.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 14- عن الذاكرو وعن النسيان

يتناول هذا الدرس الأسلوب الذي نتذكر أو ننسى الأشياء بواسطته، لماذا هنالك احتمال بأن تكون ذاكرتنا مغلوطة وأية مخاطر تجلب معها هذه الظاهرة.  بالإضافة، سنتعلم عن كيفية تخزين الذكريات، كيفية استرجاعها من التخزين- Retrieval cues وكيف يتم ضخ الذكريات (priming) ذات الفعالية المختلفة والمتعلقة بشروط محدودة (mood influences and context-dependent memories)، كيف ينسى الدماغ بعض المعلومات وعن الظواهر التي تؤذي عملية التعلّم وعملية الذاكرة- تضارب بين الذاكرات التي تعرقل عملية التعلّم (Interference)، المعلومات المُغالطة (misinformation)، وعن الإشكال في موضوع الذاكرة لدى شهود العيان.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 15- الإدراك: كيف يستطيع الدماغ أن يدهشنا من جهة وأن يخوننا من جهة أخرى

كان هنالك اعتقاد في الماضي بأنّ الدماغ يشبه الحاسوب، لكن طبيعة الدماغ مركبّة أكثر بدرجات من الحاسوب. يتناول هذا الدرس موضوع التفكير والتواصل، حل المشكلات وانتاج المشكلات عن طريق الدماغ.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 16- اللغة

كيف يقوم دماغنا بتنفيذ ما نطلق عليه اسم “اللغة”- الأصوات (phonemes)، الصرف (morphemes)، والقواعد، اللغة المحكية واللغة المسموعة receptive and productive language، شرح عن التمتمة وعن كيفية اكتساب اللغة.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 17- حول قوة المحفزات

بإمكاننا تعلّم الكثير عن المحفزات بواسطة قصة آرون ريلستون. سنتناول في هذا الدرس أربع نظريات بموضوع المحفزات وعن وجهات نظر تطورية مختلفة بموضوع المحفزات. سنتعلم عن المصطلحات drive reduction, optimal arousal وعن نظرية ماسلو لسلم الحاجات (Maslow’s hierarchy of needs)  وعن كيفية تلقي المحفزات بواسطة دافعية الجوع، الجنس والانتماء.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 18- نمو المعرفة عند الإنسان

كيف تتزايد وتتطور المعرفة. هنالك عدة عوامل تؤدي لذلك: رسومات بيانية، نظرية  المراحل الأربع للتطور الفكري (نظرية بياجيه)، نظرية فبجوتسكي للنمو المعرفي vygotsky’s theory of scaffolding – لكن للإجابة على السؤال ببساطة- فإنّ الجواب متعلق في طريقة تفكير الإنسان في مرحلة الطفولة والتي تختلف كليًّا عن قدرته في التفكير كبالغ. مواضيع أخرى في هذا الدرس: عملية الاستيعاب (Assimilation) وعملية التكيف (Accommodation) في نظرية بياجيه، المرحلة الحسية النابضة Sensorimotor Stage، مرحلة العمليات الملموسة Operational Period    ومرحلة العمليات الملموسة Formal Operational Period.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 19- التجارب على القردة وعملية الاتصال- Attachment

لقد تعلمنا من تجارب عديدة، تم إجرائها في الماضي، عن طريقة تطور الإنسان على مر الزمن. سنخوض في هذا الدرس بمصطلحات مثل الاتصال Attachment، قلق الانفصال (separation anxiety) والخوف من الغرباء. بالإضافة سنتحدث عن تجربة ليست بلطيفة تمّت على القردة بهذا المجال، عن 3 أنماط للاتصال، أنماط والدية، تطور الإدراك النفسي للإنسان وعن مراحل تطور الأخلاقيات بحسب كوهيلبرغ Kolhberg’s Stages of Morality.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 20- جيل المراهقة

سنتحدث في هذا الدرس عن عدة مواضيع مثل الهوية والانفرادية، 8 مراحل التطور النفسي الاجتماعي بحسب اريكسون (Erikson’s 8 Stages of Progressive Psychosocial Development) وعن المرحلة ما بين المراهقة والبلوغ (emerging adulthood)، عن الذكاء السائل والذكاء البلوري (Fluid & Crystalline Intelligence) بحسب النظرية ثنائية السبب للذكاء، كما وسنتحدث عن الديمنسيا (dementia) وعن مرض الالتسهايمر.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 21- اختبار “روشاخ” Rorschach

لمحة على نظرية الشخصية، نظرية التحليل النفسي، الفرويدية الحديثة  neo-freudians، وعن النظرية الانسانية.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 22- قياس الشخصية- كيف بالإمكان قياس شخصية الانسان؟

يبحث هذا الدرس موضوع الشخصية من ناحية الصفات ومن النواحي الاجتماعية- المعرفية. بالإضافة سنحاول الإجابة على من هو الأنا. كيف تعمل الثقة بالنفس؟

مساق “مدخل إلى علم النفس” 23- توجّهات وآراء عن الذكاء

كيف بالإمكان تعريف الذكاء وما هي أنواع الذكاء؟ سنتحدث عن العامل G في الذكاء، عن علم تحسين النسل (eugenics)   وعن امتحانات فحص نسبة الذكاء IQ.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 24- الدماغ مقابل التحيّز (brains vs bias)

حول سلسلة امتحانات الذكاء للأطفال من تطوير الأخصائي النفسي دافيد ويكسلر.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 25- ما هي العواطف ولماذا نحن بحاجة اليها؟

يبحث هذا الدرس نظريات العواطف، موضوعات الإدراك (cognition) والعاطفة، والجهاز العصبي المستقل.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 26- العواطف، التوتر والصحة

كيف تعمل العواطف، نموذج  ثنائي الأبعاد عن التجربة العاطفية، كيف يؤثر كل من السعادة والإحباط على صحتنا: عن التوتر، جهاز الأعصاب والتوتر المزمن.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 27- هيا نتحدث عن الجنس

تشكّل العلاقات الجنسية موضوعًا معقّدًا ويختلف من حضارة إلى أخرى. سنتناول في هذا الدرس أبحاث كينسي، ماستريج وجونسون. سنتناول موضوع الجنسانية، الهوية الجنسية، الهرمونات وأسباب ممارستنا للعلاقات الجنسية.

مساق “مدخل إلى علم النفس”  الدرس رقم 28- الاضطرابات النفسية

نتابع من خلال هذا الدرس التغييرات التي حصلت في مجال علاج الاضطرابات النفسية. تعريف الاضطرابات النفسية المتنوعة، وجهات نظر متعددة للأمراض النفسية، تشخيص الاضطرابات النفسية بواسطة دليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات النفسية- DSM والتغييرات التي طرأت على هذا الدليل.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 29- اضطراب الوسواس القهري OCD واضطرابات القلق

ماهي اضطرابات القلق؟ أعراض اضطراب الوسواس القهري Obsessive–compulsive disorder  ، اضطرابات القلق الشائعة (GAD)، اضطرابات الذعر والرهاب المختلفة وعن الاضطرابات النفسية من وجهة نظر بيولوجية.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 30- اضطراب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب (Bipolar disorder)

اضطرابات المزاج (mood disorders)  وتأثيرها على حياة من يعانون منها.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 31- الصدمات النفسية والإدمان

عن اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD)  وكيف تؤثر الصدمات على الدماغ: العلاقة بين الصدمات والإدمان وعن أنواع العلاجات المتنوعة التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 32- الفصام والاضطرابات الفصامية (dissociative disorders)

الفصام وانفصام الشخصية أمران مختلفان…

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 33- الاضطرابات الغذائية واضطراب تشوه الجسد Body dysmorphic disorder,‏ BDD

عن فقدان الشهية العصابي، النهام العصابي واضطراب تشوه الجسد (Binge-eating disorder) أنواع مختلفة من اضطرابات تشوه الجسد، عن مصدرها النفسي والبيئي.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 34- اضطرابات الشخصية

ما هي الاضطرابات الشخصية وكيف يتم تشخيصها؟ هل من الممكن تجنب ظهورها؟  عن مختل توتر الأنا (ego-dystonic) اضطراب مرفوض من الأنا (ego-syntonic)، اضطراب الشخصية الحدية، اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (antisocial disorders) وعن الجذور البيولوجية، النفسية والاجتماعية للاضطرابات الشخصية.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 35- المساعدة النفسية- العلاج النفسي

أنواع العلاجات النفسية الرائدة – العلاج النفسي الديناميكي، العلاج النفسي التحليلي من فرويد، العلاج الانساني الوجودي، العلاج السلوكي الإدراكي وعن العلاج بالمجموعات والعلاج العائلي.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 36- علاجات بالأدوية للمشاكل النفسية

كيف يؤثر تناول الأدوية مثال بروزاك وليثيوم على الدماغ، كيف تطورت هذه العلاجات وكيفية دمجها مع أنواع علاج أخرى. سنتناول وجهة  نظر المُتعالج مقارنة بوجهة نظر المُعالج تجاه العلاج ونفحص نجاعة العلاجات النفسية وقدرتها في إحداث التغيير. سنتوسع بالشرح عن العلاجات البيولوجية- الطبية والعلاجات بالأدوية، العلاج بالضربات الكهربائية (ECT) وعن التغييرات في أسلوب الحياة.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 37- الفكر الاجتماعي- لماذا تقوم الناس بأفعال سيئة؟

هل يتعلق هذا الأمر بالظروف أم بالشخص في الأساس؟ عن الظروف وعن الشخصية، علم النفس الاجتماعي، كما وسنتداول موضوعات :

خطأ الانحياز المعرفي Fundamental Attribution Error

نظرية عملية الاقناع المزدوج Dual-Process Theory of Persuasion

ظاهرة Foot-In-The-Door Phenomenon

تجربة سجن ستانفورد Stanford Prison Experiment

نظرية التنافر المعرفي Cognitive Dissonance

الدرس رقم 38- التأثير الاجتم مساق “مدخل إلى علم النفس” اعي

التأثير الاجتماعي على اتخاذ القرارات والتصرفات في الظروف المختلفة، تجربة ميلغرام – الانصياع الأعمى  Automatic Mimicry، عن الأخصائي النفسي سلومون إيش، التأثير الاجتماعي المعياري Normative Social Influence، تأثير الأشخاص في المحيط على تصرفاتنا: تيسير اجتماعي social facilization ، التسكع الاجتماعي social loafing ، إلغاء الذات Deindividuation، استقطاب المجموعة Group Polarization والتفكير الجماعي groupthink.

مساق “مدخل إلى علم النفس”  الدرس رقم 39- الأفكار المسبقة، القوالب النمطية والتمييز

عن اختبار الترابط الضمني (Implicit Association Test) ظاهرة خارج المجموعة وداخل المجموعة Ingroup-Outgroup Phenomenon وعن الانحياز داخل المجموعات In-Group Bias.

مساق “مدخل إلى علم النفس” الدرس رقم 40- العدوانية مقابل الإيثار

تجربة روبير- المغارة Robber’s Cave Experiment

نظرية الصراع الواقعي Realistic Conflict Theory

محفزات بيئية ومادية Physical & Environmental Triggers

فرضية الإحباط العدواني Frustration-Aggression Hypothesis

الإيثار-  Altruism

فاعلية المشاهدة عن بعد- Bystander Effect

نظرية التبادل الاجتماعي- Social Exchange Theory